En 100 g (Gramos) de Teff, sin cocer hay 8 g de Fibra, dietética total.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Teff, sin cocer

Teff, sin cocer es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Teff, sin cocer se enumeran a continuación.

Agua	8.82 g	8.82	g	8.82%
La energía (calorías)	367 kcal	367	kcal
Energía (julios)	1536 kJ	1536	kJ
Proteína	13.3 g	13.3	g	13.3%
lípido total (grasa)	2.38 g	2.38	g	2.38%
Ceniza	2.37 g	2.37	g	2.37%
Hidratos de carbono, por diferencia	73.13 g	73.13	g	73.13%
Fibra, dietética total	8 g	8	g	8%
Azúcares, total de	1.84 g	1.84	g	1.84%
sacarosa	0.62 g	0.62	g	0.62%
La glucosa (dextrosa)	0.73 g	0.73	g	0.73%
Fructosa	0.47 g	0.47	g	0.47%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.01 g	0.01	g	0.01%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	36.56 g	36.56	g	36.56%
Calcio, Ca	180 mg	180	mg	0.18%
Hierro, Fe	7.63 mg	7.63	mg	0.01%
El magnesio, Mg	184 mg	184	mg	0.18%
El fósforo, P	429 mg	429	mg	0.43%
Potasio, K	427 mg	427	mg	0.43%
Sodio, Na	12 mg	12	mg	0.01%
Zinc, Zn	3.63 mg	3.63	mg
Cobre, Cu	0.81 mg	0.81	mg
El manganeso, Mn	9.24 mg	9.24	mg	0.01%
El selenio, Se	4.4 µg	4.4	µg
tiamina	0.39 mg	0.39	mg
Riboflavina	0.27 mg	0.27	mg
La niacina	3.363 mg	3.363	mg
Ácido pantoténico	0.942 mg	0.942	mg
La vitamina B-6	0.482 mg	0.482	mg
La colina, el total de	13.1 mg	13.1	mg	0.01%
betaína	2.3 mg	2.3	mg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	66 µg	66	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.08 mg	0.08	mg
Tocoferol, beta	0.02 mg	0.02	mg
Tocoferol, gamma	5.04 mg	5.04	mg	0.01%
Tocoferol, delta	0.07 mg	0.07	mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.23 mg	0.23	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.449 g	0.449	g	0.45%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.328 g	0.328	g	0.33%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.096 g	0.096	g	0.10%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.018 g	0.018	g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.589 g	0.589	g	0.59%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g	0.004	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.574 g	0.574	g	0.57%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.071 g	1.071	g	1.07%
18: 2 indiferenciada	0.936 g	0.936	g	0.94%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.135 g	0.135	g	0.14%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.135 g	0.135	g	0.14%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
triptófano	0.139 g	0.139	g	0.14%
treonina	0.51 g	0.51	g	0.51%
isoleucina	0.501 g	0.501	g	0.50%
leucina	1.068 g	1.068	g	1.07%
lisina	0.376 g	0.376	g	0.38%
metionina	0.428 g	0.428	g	0.43%
cistina	0.236 g	0.236	g	0.24%
fenilalanina	0.698 g	0.698	g	0.70%
tirosina	0.458 g	0.458	g	0.46%
valina	0.686 g	0.686	g	0.69%
arginina	0.517 g	0.517	g	0.52%
histidina	0.301 g	0.301	g	0.30%
alanina	0.747 g	0.747	g	0.75%
Ácido aspártico	0.82 g	0.82	g	0.82%
Ácido glutamico	3.349 g	3.349	g	3.35%
glicina	0.477 g	0.477	g	0.48%
prolina	0.664 g	0.664	g	0.66%
serina	0.622 g	0.622	g	0.62%

Nutrientes en Teff, sin cocer